ما رأيك عندما تسمع كلمة الزنجبيل؟ قد تفكر في كوكيز الزنجبيل، أو ربما التوابل في السوشي هي ما يتبادر إلى الذهن. قد تعرف أن الزنجبيل هو الأهم لخصائصه الطبية. في حين أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث، يعتبر الزنجبيل الطبيعي من اكثر المواد الحيوية الصحية. غير مهتم في القضم على الجذر الخام؟ وهي متوفرة في عدد من الوصفات والأشكال، وهي بأسعار معقولة، ويستفيد منها جسم الإنسان بطرق عديدة. هل تستفيد من هذا العشب القوي؟ تابع القراءة لمعرفة 9 استخدامات مفيدة في الزنجبيل للبشرة و الشعر والصحة الرائعة.
صحة الجلد
الزنجبيل يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة من بشرتك. وهذا يشمل البقع والخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تميل إلى أن تأتي مع الشيخوخة. هذه العيوب تأتي إلى حد كبير بسبب الانتفاخات التي يتحكم الزنجبيل بها بشكل جيد. يعتبر شرب شاي الزنجبيل طريقة رائعة للحصول على الزنجبيل الذي تحتاجه بشكل يومي، والذي يمنحك أيضًا فرصة مناسبة للخلط بين الأعشاب والمعادن والمواد الغذائية المفيدة الأخرى. سوف يحسن الزنجبيل لون بشرتك بالإضافة إلى مرونتها معاً. من الأفضل تطبيقه موضعياً لافضل استخدام بهذه الطريقة.
علاج حب الشباب
في الحديث عن صحة الجلد، الزنجبيل هو أيضا قادر على التعامل مع البثور وحب الشباب. على عكس التطبيقات التجارية التي تباع في المتاجر، لا يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية قاسية، مما يعني أنه لن يضر بالجلد الذي من المفترض حمايته. حتى أكثر البشرة حساسية لن تتعرض للضرر من الزنجبيل. الزنجبيل يقتل البكتيريا الزائدة التي تسبب الاختراقات وينظف أيضا الظروف الزيتية التي تجعلها ممكنة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن تهدئة المناطق المؤلمة أو المحمرة في هذه العملية. إن كرة قطنية مغموسة في شاي الزنجبيل المبرد هي الأفضل. ثم تطبيقه كعلاج على اماكن من البشرة لمعالجة البثور وحب الشباب.
السيطرة على الحروق
الزنجبيل مفيد أيضًا لتهدئة الحروق الطفيفة. يساعد الغسل الفاتر للزنجبيل على القضاء على البكتيريا الموجودة في المنطقة المصابة، مما يحول دون إصابة جسدك بجروح أكثر خطورة؛ هذا يعني أنك ستشفى أسرع قليلاً وتشعر بتحسن كبير. هذه النصيحة تنطبق أيضا على حروق الشمس أيضا، مما يجعل من الاستمتاع بشاي الزنجبيل البارد في يوم صيفي حار خطة عظيمة. إذا لم تكن قد حصلت على كأس من الزجاج، قم بإعداد شاي الزنجبيل وقم بتبريه لبضع دقائق؛ استخدم وسادة قطنية لتطبيقها. جذر الزنجبيل المسحوق يعمل أيضا السحر على حروق الشمس.
معركة إزالة الندبات
لا تزالين قلقة على بشرتك؟ يمكن أن يساعدك الزنجبيل في الحصول على بشرة متوهجة وإزالة الندوب الملونة الفاتحة من بشرتك. في حين أن العلاجات على الندوب الكبيرة ذات الألوان الداكنة تكون أسهل في الوصول إليها، فإن الزنجبيل هو أحد الطرق القليلة المتاحة للتعامل مع التنوع الأخف. يتم إنجاز ذلك مع شرائح رقيقة جدًا من جذر الزنجبيل و وضعها على الندبة بقطعة صغيرة من شريط لاصق وتركها في مكانها لمدة 45 دقيقة أو نحو ذلك. سيؤدي الاستخدام اليومي لمدة أسبوع إلى تحسين مظهر الندوب. أكثر قلقاً حول بشرة؟ افركي شرائح الزنجبيل هذه في دوائر صغيرة.
خفض السيلوليت
من تطبيق الزنجبيل على الجلد في حركات دائرية، ستروجلحركة افضل للدورة الدموية. يحتوي دوران الدم المحسن على عدد من الفوائد المذهلة، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم. ومع ذلك، فإن أحد الآثار الأقل شهرة لتدفق الدم الجيد، والزنجبيل الزائد، هو انخفاض مستويات السيلوليت. اتصال الجلد مع الزنجبيل من تلقاء نفسها غير فعال. بدلا من ذلك، يوجد طريقة افضل في العلاج و هي مصنوعة من زيت الزيتون والسكر قشر الليمون المبشور، وبالتاكيد الزنجبيل المبشور. على أساس منتظم، قمي بتدليك هذا المزيج في الأماكن التي يوجد فيها السيلوليت (يفضل في الحمام) لعدة دقائق في كل مرة.
شعر صحي
جنبا إلى جنب مع فوائده الكثيرة للبشرة، يمكن أن يجعل الشعر ينمو بشكل أكثر اكتمالًا، وإضافة طبقة لامعة لشعرك. خذي بعض عصير الزنجبيل الدافئ وضعيه على فروة رأسك مع تدليكها جيدا. هذه العملية سوف تحفز بصيلات الشعر لفترة أطول و نمو أفضل. ثم الاستحمام بالشامبو كالعادة لشعرك. مكافأة إضافية واحدة من هذا الاستخدام من الزنجبيل هو أنه يضاعف كعلاج قشرة كل طبيعي. هذا بسبب الخصائص المضادة للميكروبات المدهشة التي يمتلكها الزنجبيل.
فعال في ازالة الغثيان
وغني عن القول أن الزنجبيل هو أيضا فعال لعلاج المشاكل في الجهاز الهضمي. في الواقع، تم استخدام الزنجبيل لأجيال لتسوية الغثيان ومشاكل أخرى في المعدة. يشير التاريخ إلى أنه كان منذ فترة طويلة علاجًا شائعًا لدوار البحر، لأنه يمنع التقيؤ. هذا مفيد بشكل خاص للحمل، وغثيان الصباح الذي يجلبه. في الواقع، يتوقع بعض الباحثين أن الزنجبيل أفضل للتعامل مع الغثيان من أدوية معينة. للحصول على أفضل النتائج في تخفيف الغثيان، استخدم حلوى الزنجبيل، أو حتى الزنجبيل المطحون في الشاي لتسهيل الاستهلاك والاسترخاء بشكل أسرع.
صحة القلب
تناولت هذه المقالة باختصار بعض الفوائد المتعلقة بالقلب التي يقدمها الزنجبيل. إن تدفق الدم المحسّن يقلل من ضغط الدم، وهو ما يساوي بالضرورة ضغطًا أقل على القلب. تقليل الضغط على القلب يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المضاعفات الخطيرة، بما في ذلك مرض السكري. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الزنجبيل يقلل أيضًا من مستويات السكر في الدم ومستويات العوامل الأخرى التي تعتبر مؤشرات قوية لأمراض القلب، لذا حتى أولئك الذين لديهم مرض السكري بالفعل يجب أن يأخذوا بعين الاعتبار نظامًا غذائيًا عاليًا من الزنجبيل. شاي الزنجبيل هو وسيلة سهلة. كما يمكن رشها على الأطعمة التي تتناولها.
انخفاض الكولسترول
يساعد الزنجبيل القلب بشكل آخر على التحكم في مستويات الكوليسترول. البروتينات الدهنية LDL ، والمعروفة باسم “الكوليسترول” السيئ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب. اختيارات غذائية معينة ترفع أو تخفض الكولسترول الضار. ما يصل إلى ثلاثة جرامات من الزنجبيل يوميا يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات LDL، فضلا عن الدهون الثلاثية في الدم. إن تناول الزنجبيل كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يقطع شوطا طويلا في الحفاظ على توازن الجسم. ومع ذلك، يجب أن تستهلك الفيتامينات والمعادن المفيدة الأخرى، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، في نظام غذائي متوازن للمساهمة في تحسين صحة القلب وزيادة الكوليسترول “الجيد”.
