نظام كيتو الغذائي: ما هو وكيف نبدأ
كيتو في كل مكان. إنها الكلمة الطنانة الجديدة والمفضلة بين أولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من االوزن الزائد. إن نظام كيتو الغذائي ، رغم...
٨ أخطاء تفعلها تدمر نومك
النوم هو شيء يستهلك ثلث حياتنا. يبدو من الطبيعي لنا أن نكون ممتازين في ذلك ، ولكن كما اتضح ، لا نزال نرتكب الكثير...
٩ خطوات لتحسين نسبة الكولسترول في الدم دون الستاتين
خفض مستويات الكوليسترول يمكن أن يكون صعباً في بعض الأحيان ، خاصة عندما لا تكون على دراية بالأعراض المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول أو الأمراض...
متى أفضل وقت للاستحمام: الصباح أم الليل؟
متى أفضل وقت للاستحمام: الصباح أم الليل؟ من الأسلم أن نقول أن أغلبيتنا نستحم. فهي عادة أكثر كفاءة من الحمامات عندما يتعلق الأمر بالحصول...
٩ عادات يمكنك إتباعها اليوم لوقف الخرف أو مرض الزهايمر قبل أن تبدأ
الخرف هو مصطلح عام لفقدان الذاكرة والقدرات العقلية الأخرى شديدة بما يكفي للتدخل في حياة الشخص اليومية. يمكن أن يظهر الخرف في العديد من...
الأطعمة التي تساعدك على النوم
النوم أمر بالغ الأهمية للصحة لعدد من الأسباب. فهو يعطي الكثير من أعضاء الجسم الأكثر صعوبة (القلب والرئتين والكلى وما إلى ذلك) راحة ضرورية...
الزنجبيل للبشرة و الشعر والصحة الرائعة
ما رأيك عندما تسمع كلمة الزنجبيل؟ قد تفكر في كوكيز الزنجبيل، أو ربما التوابل في السوشي هي ما يتبادر إلى الذهن. قد تعرف أن...
الحذر من تناول صدور الدجاج ذات شريط أبيض
هناك بعض الأخبار السيئة لأولئك الذين يحبون تناول صدور الدجاج. هل أنت على دراية بالتجريد الأبيض؟ إنه اضطراب مما يمكن أن يؤثر على صدور...
لكل داء دواء
لكل داء دواء
إذا شكى القولون منك بليلة، فعليك بالينسون دون جدالي
وإذا اصبت بنزلة، خذ زعتراً فهو العلاج لكحةٍ وسعال
واستزرع الجرجير فهو كلحمة، فاللحم قد...
خلطة طحين الأرز لتبيض المناطق الداكنة من البشرة
يعود تغير لون البشرة واسمرارها الى العديد من الأسباب فربما يكون نتيجة أشعة الشمس الحارقة أو نتيجة مرض ما أو ربما يكون تغيرات نفسية...
