٩ خطوات لتحسين نسبة الكولسترول في الدم دون الستاتين
خفض مستويات الكوليسترول يمكن أن يكون صعباً في بعض الأحيان ، خاصة عندما لا تكون على دراية بالأعراض المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول أو الأمراض...
الحذر من تناول صدور الدجاج ذات شريط أبيض
هناك بعض الأخبار السيئة لأولئك الذين يحبون تناول صدور الدجاج. هل أنت على دراية بالتجريد الأبيض؟ إنه اضطراب مما يمكن أن يؤثر على صدور...
٩ عادات يمكنك إتباعها اليوم لوقف الخرف أو مرض الزهايمر قبل أن تبدأ
الخرف هو مصطلح عام لفقدان الذاكرة والقدرات العقلية الأخرى شديدة بما يكفي للتدخل في حياة الشخص اليومية. يمكن أن يظهر الخرف في العديد من...
٨ أخطاء تفعلها تدمر نومك
النوم هو شيء يستهلك ثلث حياتنا. يبدو من الطبيعي لنا أن نكون ممتازين في ذلك ، ولكن كما اتضح ، لا نزال نرتكب الكثير...
نظام كيتو الغذائي: ما هو وكيف نبدأ
كيتو في كل مكان. إنها الكلمة الطنانة الجديدة والمفضلة بين أولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من االوزن الزائد. إن نظام كيتو الغذائي ، رغم...
لكل داء دواء
لكل داء دواء
إذا شكى القولون منك بليلة، فعليك بالينسون دون جدالي
وإذا اصبت بنزلة، خذ زعتراً فهو العلاج لكحةٍ وسعال
واستزرع الجرجير فهو كلحمة، فاللحم قد...
الآثار الضارة لمكملات زيت السمك التي لا يخبرونك بها
يوصي خبراء الصحة والتغذية في كثير من الأحيان بمكملات زيت السمك كمصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية لتعزيز مناعتك وتعزيز صحة القلب والدماغ بشكل...
الزنجبيل للبشرة و الشعر والصحة الرائعة
ما رأيك عندما تسمع كلمة الزنجبيل؟ قد تفكر في كوكيز الزنجبيل، أو ربما التوابل في السوشي هي ما يتبادر إلى الذهن. قد تعرف أن...
الزهايمر- أدمغتنا آلات لغسل الصحون
أدمغتنا آلات لغسل الصحون. عندما تم تحليل أدمغةً لجثث مرضىً كانوا قبل موتهم مصابين بمرض الزهايمرأو فقدان الذاكرة - تمّ ملاحظة أنّ هناك ترسبات...
الأطعمة التي تساعدك على النوم
النوم أمر بالغ الأهمية للصحة لعدد من الأسباب. فهو يعطي الكثير من أعضاء الجسم الأكثر صعوبة (القلب والرئتين والكلى وما إلى ذلك) راحة ضرورية...
