الآثار الضارة لمكملات زيت السمك التي لا يخبرونك بها
يوصي خبراء الصحة والتغذية في كثير من الأحيان بمكملات زيت السمك كمصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية لتعزيز مناعتك وتعزيز صحة القلب والدماغ بشكل...
الأطعمة التي تساعدك على النوم
النوم أمر بالغ الأهمية للصحة لعدد من الأسباب. فهو يعطي الكثير من أعضاء الجسم الأكثر صعوبة (القلب والرئتين والكلى وما إلى ذلك) راحة ضرورية...
لكل داء دواء
لكل داء دواء
إذا شكى القولون منك بليلة، فعليك بالينسون دون جدالي
وإذا اصبت بنزلة، خذ زعتراً فهو العلاج لكحةٍ وسعال
واستزرع الجرجير فهو كلحمة، فاللحم قد...
الحذر من تناول صدور الدجاج ذات شريط أبيض
هناك بعض الأخبار السيئة لأولئك الذين يحبون تناول صدور الدجاج. هل أنت على دراية بالتجريد الأبيض؟ إنه اضطراب مما يمكن أن يؤثر على صدور...
نظام كيتو الغذائي: ما هو وكيف نبدأ
كيتو في كل مكان. إنها الكلمة الطنانة الجديدة والمفضلة بين أولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من االوزن الزائد. إن نظام كيتو الغذائي ، رغم...
الزهايمر- أدمغتنا آلات لغسل الصحون
أدمغتنا آلات لغسل الصحون. عندما تم تحليل أدمغةً لجثث مرضىً كانوا قبل موتهم مصابين بمرض الزهايمرأو فقدان الذاكرة - تمّ ملاحظة أنّ هناك ترسبات...
متى أفضل وقت للاستحمام: الصباح أم الليل؟
متى أفضل وقت للاستحمام: الصباح أم الليل؟ من الأسلم أن نقول أن أغلبيتنا نستحم. فهي عادة أكثر كفاءة من الحمامات عندما يتعلق الأمر بالحصول...
الزنجبيل للبشرة و الشعر والصحة الرائعة
ما رأيك عندما تسمع كلمة الزنجبيل؟ قد تفكر في كوكيز الزنجبيل، أو ربما التوابل في السوشي هي ما يتبادر إلى الذهن. قد تعرف أن...
٩ خطوات لتحسين نسبة الكولسترول في الدم دون الستاتين
خفض مستويات الكوليسترول يمكن أن يكون صعباً في بعض الأحيان ، خاصة عندما لا تكون على دراية بالأعراض المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول أو الأمراض...
خلطة طحين الأرز لتبيض المناطق الداكنة من البشرة
يعود تغير لون البشرة واسمرارها الى العديد من الأسباب فربما يكون نتيجة أشعة الشمس الحارقة أو نتيجة مرض ما أو ربما يكون تغيرات نفسية...
